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La etiqueta 4 dimensiones


Hoy te sugiero echar un vistazo a algunos artículos del blog que he etiquetado como 4 dimensiones. La escuela Arruti explica las claves del golf con esas 4 dimensiones; en el blog están explicadas de la mano de Jesus Mari Arruti; como ya sabrás, dar a la bola de golf es bastante fácil pero mandarla donde nosotros queremos es más complicado; pues bien, las 4 claves a tener en cuenta para conseguirlo son las siguientes: cara del palo, línea del swing, ángulo de ataque y velocidad del swing.

Aquí tienes algunos artículos que puedes revisar al respecto; son muy instructivos; basta con clicar sobre el texto que enlaza con el artículo que te interese.

Las 4 dimensiones del swing (I)

El orden de colocación (II)

La cara del palo (III)

Línea del swing (IV)

Ángulo de ataque (V)

Velocidad del swing (VI)

Ejercicios de CJ Goecks

¿Cómo se produce el efecto slice o hook?

Velocidad del swing (Ejercicio)


Este es un ejercicio que propone CJ Goecks (http://perfectconnectiongolfswing.com) para mejorar la velocidad del swing; es fácil y lo hemos comentado más de una vez entre nosotros en Basozabal; se trata de, simplemente, coger el palo a media altura como si fuese un bate de béisbol.

Hay que ganar velocidad en el swing; es importante. Si no sabéis cual es la vuestra podéis recurrir a Agustín que os la medirá (la velocidad, digo)

No lo olvides, una de las 4 dimensiones del golf es la :velocidad.

¿Cómo se produce el efecto slice o hook?


El pasado día 19 estuvimos en Lerma jugando la Liga Senior de Golf y coincidí en el viaje con Agustín Sánchez, de Golf Inteligente; estuvimos comentando muchas cosas interesantes, también sobre las 4 dimensiones del Golf, que os recuerdo son éstas: Cara del palo, Línea del swing, Ángulo de ataque Velocidad del swing.

la dimensión de la cara del palo, la explicábamos así:

  • La Cara del palo se refiere al ángulo con el que la cara del palo llega a la bola respecto a la línea bola-objetivo. De este ángulo depende el efecto (slice / hook)

Al respecto, Agustín comentaba que los nuevos analizadores del swing han determinado que es, sobre todo, la línea de swing la que incide en el efecto, no sólo la cara del palo. Creo que estamos de acuerdo en que ambas dimensiones inciden en el efecto.

Y efectivamente, el efecto se dará cuando la dirección del arco del swing y la dirección que señala la cara del palo al llegar a la bola no coincidan. Si son coincidentes no habrá efecto.

Así pues, al hablar de la Cara del palo hubiera sido mejor referimos al ángulo que la cara del palo forma “con respecto a la línea del swing”, no “con respecto a la línea bola-objetivo”, como decíamos. 

Así pues, si la cara llega  centrada, en su posición natural respecto a la línea del swing, la bola irá recta, no producirá ningún efecto. Pero si la cara llega cerrada, producirá un efecto a la izquierda, con mayor o menor hook; por el contrario, si llega abierta producirá efecto a la derecha, el temido slice.

Creo que la siguiente presentación lo aclara mejor; en todo caso, gracias Agustín por su aportación.

Velocidad del Swing (VI)


En la entrada anterior hablamos del ángulo de ataque. Es el ángulo con el que el palo llega desde el backswing a la bola respecto al suelo donde reposa.

Como vimos en el video, la cabeza del palo debe pasar a través, es decir, llegar a la bola en el punto más bajo del arco.  Lo que influye en el ángulo de ataque es la colocación del palo. Empuñadura alta (posición “tiesa”) llegas topando la bola; empuñadura baja (posición agachado) haces “suelo”; manos adelantadas producen swing vertical y topas; manos atrasadas llegas pronto y haces “suelo”.

VELOCIDAD DEL SWING

Hecho el repaso al video anterior sobre el ángulo de ataque,  vamos ahora con la sexta y última entrega de las 4 dimensiones del swing de Golf que se refiere a la cuarta clave: la Velocidad del Swing

Ángulo de ataque (V)


En el artículo anterior abordamos la segunda dimensión del swing de Golf, la línea del swing, que como sabes se refiere al ángulo que forma el arco del swing respecto a la línea bola-objetivo prevista; Si la cabeza del palo hace un recorrido dentro-bola-dentro, irá recta en la línea de tiro; si el arco del swing es dentro-bola-fuera irá a la derecha y si el arco del swing es fuera-bola-dentro, irá a la izquierda.

Todo muy lógico; el arco del swing depende de la posición del cuerpo que debe ser paralela a la línea de tiro; pies, rodillas, caderas, hombros, todo paralelo a la línea bola-objetivo; algo muy fácil. SI, pero… si es tan fácil ¿por qué nos colocamos mal? Ahora lo sabes, para compensar el efecto que damos a la bola.

ÁNGULO DE ATAQUE

Hecho el repaso al video anterior sobre la línea del swing y vamos ahora con la quinta entrega de las 4 dimensiones del swing de Golf que se refiere a la tercera clave: el Ángulo de Ataque

Línea de Swing (IV)


En el artículo anterior de esta serie sobre las 4 dimensiones del Swing de Golf hablamos de la cara del palo.

En resumen, nos referimos al ángulo que  la cara del palo forma con respecto a la línea bola-objetivo. Si la cara llega  centrada, en su posición natural, la bola irá recta, no producirá ningún efecto. Pero si la cara llega cerrada, producirá un efecto a la izquierda, con mayor o menor hook; por el contrario, si llega abierta producirá efecto a la derecha, el temido slice.

Como vimos en el video, quien regula el efecto es el Grip, la forma de sujetar el palo con las manos. 

LA LÍNEA DEL SWING

Hecho el repaso al video anterior sobre la cara del palo, vamos ahora con la cuarta entrega de las 4 dimensiones del swing de Golf que se refiere a la segunda clave: la Línea del Swing.

La cara del palo (III)


En la segunda entrega de esta serie sobre las 4 dimensiones del Swing de Golf hablamos de la importancia del orden de colocación: palo, grip, cuerpo, por este orden. ¿Lo recuerdas? Este puede ser el resumen del video:

a) Palo.  Hay que ponerlo tras la bola en su posición natural; si bajas la empuñadura, te quedas lejos y esto hará que le pegues al suelo porque no hay sitio para que pase el palo. Si la subes te quedas cerca muy tieso y llegarás a la bola topándola. La posición natural se refiere también a tener el palo centrado en el eje de tu cuerpo; si adelantas las manos respecto a la cara del palo tendrás un ángulo de ataque muy vertical; si dejas las manos detrás de la cara del palo, tendrás un ángulo de ataque ascendente.

Como puedes ver, la colación del palo incide mucho en el ángulo de ataque.

b) El Grip (sujeción del palo). Es la manera en que las manos agarran la empuñadura y su función es controlar la cara del palo; el grip es débil cuando la mano derecha monta demasiado sobre el palo; esto hace que la cara llegue abierta (slice).  El grip es fuerte cuando es la mano izquierda la que monta demasiado sobre el palo; en tal caso la cara del palo llega cerrada (hook).

Como puedes comprobar, el grip incide mucho en la llegada de la cara del palo.

c) Posición del cuerpo: Los pies, rodillas, caderas y hombros tienen que estar paralelos a la línea bola-objetivo para permitir que brazos y manos puedan moverse de forma natural. Si la posición de tu cuerpo se orienta a la izquierda, la línea del swing resultante será a la izquierda. Una alineación del cuerpo a la derecha de la línea bola-objetivo, te producirá una línea del swing a la derecha.

LA CARA DEL PALO.

Hecho el repaso al video anterior, vamos ahora con la tercera entrega de las 4 dimensiones del swing de Golf que se refiere a la primera clave: la Cara del Palo.

El orden de colocación (II)


En la primera entrega hablamos de las 4 dimensiones del Swing de Golf; te las recuerdo: cara del palo, línea del swing, ángulo de ataque y velocidad del swing.

Como has visto en esa primera entrega:

  • La Cara del palo se refiere al ángulo con el que la cara del palo llega a la bola respecto a la línea bola-objetivo. De este ángulo depende el efecto (slice / hook)
  • La Línea del swing se refiere al ángulo del arco del swing respecto a la línea de tiro prevista; de esto depende la dirección que tomará nuestro tiro.
  • El ángulo de ataque es el ángulo con el que el palo llega a la bola respecto al suelo donde reposa. De esto depende el vuelo de la bola.
  • La velocidad del swing es la aceleración de la cabeza del balo en el momento del impacto con la bola; esto determina la distancia que alcanzará la bola.

LA INFLUENCIA DEL ORDEN EN LA COLOCACIÓN 

En esta segunda entrega nos vamos a fijar en un elemento esencial para que las 4 dimensiones “funcionen” bien: el orden de colocación.

Vamos a verlo en el video siguiente:

Las 4 dimensiones del swing (I)


Hoy comenzamos una serie sobre las 4 dimensiones del swing de golf según la escuela  Arruti; y lo vamos a hacer de la mano de Jesus Mari Arruti; como ya sabrás, dar a la bola de golf es bastante fácil pero mandarla donde nosotros queremos es más complicado; pues bien ¿cuáles te parece que son las 4 claves a tener en cuenta para conseguirlo?

La respuesta en este primer video: