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Swing a media marcha


Se me están acabando esos secretos  de Bryan Gathright que comparte con el histórico Harvey Penick. Este ya es el secreto nº 8.

Si estás produciendo golpes en los que notas que has dado a la bola con cualquier parte de la cara del palo, excepto con el punto dulce, ese “sweet pot” en el que ocasionalmente notas haber acertado -porque eso se nota-, entonces este secreto te vendrá bien.

Estamos hablando de un contacto mejor y un vuelo de bola más consistente; el ejercicio te enseña cómo conseguir impactar en el punto dulce más a menudo, ganar distancia extra y mejorar la precisión que venías buscando.

El ejercicio no es en absoluto duro y puedes hacerlo en cualquier parte; no necesitas artilugios extraños; todo lo que te hace falta es un palo, bolas y un campo de prácticas; ¡los resultados son alucinantes!

Asi que puedes mirar el video ahora mismo y si necesitas un entrenamiento y ejercicios más avanzados (cómo vende la moto este Bryan…) que te ayuden a mejorar tu juego los 7 pilares son una buena solución para ti.

Pues nada, espero que te guste este nuevo y sencillo secreto.

No levantes la vista


No levantes la vista, mantén la cabeza baja es el título del secreto número 7 de  Bryan Gathright; el secreto está en que ese de no levantar la vista y mantener la cabeza baja es el peor consejo que se ha dado jamás en la enseñanza del golf.

Sí, como lo oyes.  Te quedarías alucinado de hasta qué punto este pequeño detalle puede dar al traste con tu swing; muchos golfistas lo han escuchado a sus instructores y, esas 4 palabras –nolevanteslavista– han arruinado mas swings de golf que ninguna otra cosa.

Pero ¿de qué estamos hablando? Tranquilos, Bryan no os va a dar la peor lección de golf, más bien puede ser la mejor que recibas. Ese mito de no levantar la cabeza ha pasado de instructor a instructor de golf por décadas y es tiempo ya de ponerle freno. Simplemente, ¡eso no funciona!

No puedes hacer bien el swing de golf si te empeñas en quedarte mirando la bola, sin levantar la vista y  la cabeza después del impacto. Así de claro. Y veo hacer eso a muchos de mis amigos senior.

Échale un vistazo al video y verás cuándo y cómo hacerlo; la clave está en la llegada de tu hombro derecho a la barbilla.

A velocidad de Tortuga


Esta vez vengo a traerte otro de los secretos de  Bryan Gathright,  su secreto del juego número 6.

Es uno de estos que puede hacer que te sientas un poco tonto en el campo de prácticas por lo que puedes hacerlo en casa -mejor en el jardín por si las lámparas- si eres una persona avergonzada; es igual de efectivo y no te ve nadie.

En todo caso puedes ver como lo hace -o lo intenta hacer- el propio Bryan, porque seguro que su amigo Harvey Penick le hubiera dicho que iba demasiado rápido; Harvey vino utilizándolo con sus alumnos desde siempre.

¿Por qué? Porque es muy efectivo; y lo mejor es que lo puedes hacer donde quieras; así pues, mira el ejercicio y haz que forme parte de tu rutina de entrenamiento.

Ya sabéis, Bryan insiste en que estos ejercicios, si se llevan a cabo de forma correcta y consistente, pueden cambiar el juego prácticamente de todo golfista; el dice haber sido testigo de primera mano de que era así cuando Harvey los utilizaba con sus alumnos.

Bien, pues aquí tienes el ejercicio de la cámara lenta, swing a velocidad de tortuga.

Cortar el tee


images-2“Clip the tee”- “Cortar el tee” Aquí tenemos de nuevo a Bryan Gathright con uno de los secretos que aprendió en los días que pasó con el histórico Harvey Penick. Es uno de sus favoritos y también de Harvey Penick, uno de los ejercicio que le dio fama. De hecho Bryan apostaría que Harvey hizo hacer este particular ejercicio a todos sus alumnos de golf. ¡Es tan efectivo! ”

Lo sé, es extremadamente simple y apostaría que la mayoría de amateurs nunca han pensado hacerlo pero si tu quieres tener un contacto consistente -la clave para que la bola vuele en línea recta a la bandera- este ejercicio es una de las mejores vías para lograrlo.” Y es realmente fácil.

“Cortar” o “romper” el tee es un modo fácil de hacer coincidir el punto más bajo del arco de tu swing debajo de la bola, de modo que puedas lograr siempre un contacto nítido y firme con la cara del palo sobre la bola. Puedes hacer esto en el campo de prácticas o en el campo; simplemente coge un par de tees rotos que haya por el tee de salida y haz algún swing de práctica, “partiendo un tee”, mientras esperas tu turno.

El otro día me encontré en la red con esta pregunta de un jugador al respecto de “clip the tee”: ¿quiere decir poner un tee bajo, bien metido en el suelo y tratar de golpear la cabeza del tee sin hacer una chuleta?  La respuesta fue que no es eso; Harvey estaría pensando en un golpe en el tee de salida; en todo caso,se trataría de que cuando vas a golpear no pienses en la bola sino en el tee que hay debajo, en cortarlo, en romperlo; en un aproach habría que pensar en barrer la hierba debajo; lo que Harvey estaría intentando es en quitarse de encima el pensamiento de que estás golpeando en la bola, en lugar de poner el foco en pasar debajo de la bola y centrarte más en el movimiento del palo, en el swing, que en golpear.

Echa un vistazo al video y si te parece empieza a utilizar este ejercicio en tu rutina de entrenamiento; pronto te verás dando esos golpes altísimos y dirigidos como una vela a la bandera. Palabra de Bryan.

El grip apropiado


images-3Bienvenido al tercer secreto de Bryan Gathright. Esta vez se trata responder a la pregunta ¿cómo es el grip adecuado, cómo saberlo?

Si hay una cosa sobre la que no hay ninguna duda en el golf, no importa cuál sea el método que sigues para tu swing o lo más o menos experto que seas, es ésta: tus manos son lo único que te conecta con el palo de golf. Así que es importante realizar bien esa conexión. En este video Bryan te muestra como hacer una conexión apropiada -en todo momento- para que tu swing sea más suave y consistente.

Se trata de fijarte en tus antebrazos, y no tanto en tus manos, cuando vas a coger el palo; debes partir de una posición relajada con los brazos al costado, colocar el palo y empezar por agarrar con la mano izquierda primero; llevas hacia adelante el brazo de forma natural y lo traes hacia el palo tal cual; luego llevas la mano derecha sobre la izquierda.

Mejor será que observes el método que te sugiere Bryan en el video porque describirlo no es tan fácil como hacerlo; al final lo podrás ver a cámara lenta.

La Presión sobre el Grip


images-4El Magic Move fue el primer secreto que nos mostró Bryan Gathright. Hoy nos va a enseñar el segundo; como ya os comenté los secretos de Bryan proceden de las enseñanzas de Harvey Penicks y su método de instrucción se llama Seven Pillar Swing. Ya os comenté que Harvey es autor del Libro Rojo del Golf, un regalo bueno y barato para Navidad. 

En esta lección de hoy os va a mostrar cómo encontrar la presión exacta del grip, de una manera muy  fácil y rápida.

Bryan dice que el tema de la presión del grip ha sido un tema de disputa entre los instructores de golf durante muchos años; unos dicen que adoptes un grip firme, otros que uno más flojo; ¿pero cuál es la presión correcta?; y más alla de esto ¿cuál es la presión adecuada para TI? Esto es lo que Bryan quiere abordar en el video; prueba los pasos que te sugiere, muy fáciles de seguir, para asegurar una presión relajada y adecuada para tu swing.

En resumen éstos son los tres pasos a seguir: 1) Agarra el palo y súbelo frente a tí hasta la horizontal con los brazos bien estirados, sintiendo la tensión en brazos y hombros. 2) Lleva el palo a la vertical junto a tu pecho, relaja los hombros, deja caer los codos al costado notando que el palo está ligero en tus manos. 3) Lleva el palo adelante hasta los 45º; esa presión que sientes ahora en tus manos es la presión adecuada para ti.

Espero que si tienes dudas con la presión del grip el consejo de Bryan te pueda servir.

Magic Move, el movimiento mágico


images-39Echando un vistazo por la nube me he encontrado con Bryan Gathright. Bryan es un seguidor del histórico Harvey Penick y su metodología se llama Seven Pillar Swing. Harvey es autor del famoso Little Red Golf Book-El Pequeño Libro Rojo del Golf, seguramente el libro de golf más vendido que te recomiendo vivamente.

Bryan nos presenta hoy su Magic Move, el movimiento mágico; Si ves golf en la tele habrás observado que los grandes jugadores realizan el backswing de forma muy diferente unos de otros. Pero hay un movimiento, el Magic Move, que está en el downswing de todos ellos, nos dice Bryan; es un denominador común de todos los buenos jugadores de golf, abran o cierren la bola. Si tú eres un buen jugador, es seguro que tienes el secreto nº 1 del golf, el Magic Move.

Cuando después de alcanzar el top del backswing, un buen jugador inicia el downswing realiza un único movimiento coordinado, en el que el codo derecho retorna al costado mientras, al tiempo, la rodilla izquierda y la cadera giran hacia el objetivo; la clave es que la rodilla izquierda y el codo derecho son uno, como si estuvieran unidos; ese movimiento que verás en el video es sencillo en realidad, pero mágico y la buena noticia es que lo puedes practicar en el jardín de tu casa, si lo tienes, o en el campo de prácticas del club, sin necesidad de dar cientos de bolas.

Cuando aprendas el movimiento mágico y consigas incorporarlo a tu swing empezarás a ver una diferencia alucinante en distancia y precisión por no hablar de diferencia en tu handicap. Y es realmente simple. Palabra de Bryan.

El Magic Move es vital para dar mejores golpes pero no es el único secreto de Bryan; es sólo una pieza más del puzzle que, espero, nos irá mostrando.