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Técnicas y Consejos para Golfistas
Es el defecto contrario al anterior. Sientes como si tus brazos se ”separaran” de tu cuerpo hacia fuera en el backswing, de manera que sobrepasas el plano.
El efecto sobre el ángulo de ataque es que aplana el swing. El resultado es una combinación de golpes pesados, chuletas profundas y en algunos casos sockets.
¡No! Cabeza del palo fuera de la línea de tiro y cerrada. Varilla por encima del plano en el que estaba situada en la colocación La curva de la muñeca delantera -arrugas- desaparece | ¡Si! Cabeza del palo en la línea de tiro y ligeramente abierta. Varilla en el mismo plano en el que estaba situada en la colocación La curva de la muñeca delantera -arrugas- se mantiene. |
CÓMO SOLUCIONARLO: Sigue tu Reflejo
Colocate con un espejo a tu lado derecho (a tu izquierda si eres zurdo) y como una extensión de la línea de tiro. Ejecuta 10 backswing seguidos utilizando sólo tu brazo delantero. Observa el movimiento de tu palo reflejado sobre el espejo, comprobando si se mueve por encima del plano -el que determina la varilla del palo apoyada en la colocación.
El palo resulta demasiado pesado para llevarlo atrás y hacia fuera usando sólo el brazo delantero. Toma una pausa al final de tu cada backswing y añade tu mano tractora -derecha- al grip. Verás lo lejos que debes llevarlo para coger el palo si tienes ese defecto. Verás que debes ahuecar la muñeca delantera para hacerlo bien. Practicar swings delicados utilizando sólo tu brazo delantero es una buena vía para entrenarlo.
Mira el video para ver si puedes hacerlo.
En este defecto, al subir llevas la cara del palo baja y hacia atrás por debajo del plano del swing. La cara del palo va cerrada. J.S. le llama el error fatal.
El efecto sobre el ángulo de ataque es que aplana el swing. El resultado es una combinación de golpes pesados -«salto ranas»- y filazos.
¡No! Cabeza del palo dentro de la línea al objetivo y cerrada. Varilla por debajo del plano en el que descansaba en la colocación. Muñeca delantera no ahuecada. | ¡Si! Cabeza del palo directamente sobre la línea objetivo y ligeramente abierta. Varilla en el mismo plano en el que descansaba en la colocación. Muñeca delantera ahuecada. |
CÓMO SOLUCIONARLO: Prueba el Ejercicio de la Funda del Driver
PASO 1: Coloca un palo de alineación en el suelo a 5cm de la bola hacia ti. Asegúrate de que apunta paralelo a la línea del objetivo. Coloca una de las fundas de tus maderas en el palo y enfrente del pie de tu pie derecho. El palo de alineación te guia para subir la cabeza del palo hacia arriba en el plano apropiado. A medida que completas el backswing, verifica que has mantenido la muñeca delantera ahuecada. Ensaya ese backswing cinco veces.
PASO 2: Con esa sensación bien arraigada, lanza diez golpes sólidos de wedge delicado. Un palo que se sube atrás en el plano librará fácilmente la funda en la bajada. No tienes que tocarla; si lo haces, prueba hasta lograrlo.
Mira el video