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Técnicas y Consejos para Golfistas

Como mejorar tu putt 17.- Técnicas para mejorar tu habilidad en LÍNEA (6)



FUNDAMENTOS para un buen GOLPE de PUTT

Los aspectos de la colocación que hemos visto en la dos últimas entradas están pensados para que adoptes la mejor posición posible para tirar tus putts por la línea, pero la bola no puede empezar a rodar por sí misma. Su rodar depende de cómo generas el movimiento de tu golpe de putter.

El acto de lanzar la bola por la línea que has previsto, no consiste más que en (1) mantener un punto de suspensión y en (2) permanecer estable a lo largo de tu movimiento con el putter.

Fácil, sólo que, una vez más, es fundamental que entiendas el por qué James te sugiere que mantengas un punto de suspensión (sea el que sea) y que permanezcas estable. Llegar a un acuerdo con estos conceptos y lo que se siente al ejecutarlos es fundamental para tu proceso de mejora con el putt.

Nº 1: MANTENER TU PUNTO DE SUSPENSIÓN

Un buen golpe de putter es similar a un péndulo que se mueve alrededor de un punto fijo. Tu capacidad para fijar y mantener ése punto de suspensión del péndulo a lo largo de tu swing de putt determina el tipo de golpe. Si mueves ese punto de suspensión tu golpe se vuelve errático.


El swing rítmico y consistente del péndulo resulta del establecimiento de un punto de suspensión fijo o pulcro. Al igual que un péndulo oscilante, tu golpe debe moverse hacia atrás y alrededor de un punto fijo, un punto de suspensión “virtual” que estableces al colocarte -más o menos a la altura del esternón- y que mantienes durante todo el recorrido del putter.

Es fácil visualizar el concepto del punto de suspensión si utilizas un putter largo o de abdomen. En estos casos, el extremo de la empuñadura toca el cuerpo, creando un punto fijo alrededor del cual el putter se balancea. Debido a que el punto de suspensión se ha fijado físicamente al cuerpo, es mucho más fácil coordinar el movimiento de las diferentes partes del cuerpo involucradas en la ejecución del golpe.

Sin duda, los putters largos han ayudado a muchos jugadores a controlar las fuerzas aplicadas al putter y a meter más putts, pero dado que la USGA considera que esta ventaja es ilegal (enero de 2016), ahora debes aceptar este principio y aprender el movimiento correcto utilizando un putter de longitud tradicional (o un modelo largo pero que no está fijado a tu cuerpo).

Si miramos de frente, con un putter corto en tus manos y ambos brazos moviéndose libremente, el punto de suspensión de tu péndulo no es una extensión de la varilla del putter sino más bien una línea que conecta un punto de la parte superior del cuerpo con las manos. El punto de suspensión de tu péndulo es más “virtual” y, como tal, es más complicado de controlar que si pateas con un putter largo apoyado en el cuerpo.

Si marcáramos la línea de la varilla del putter en cuatro momentos, (1) en  la colocación, 2) al final del backstroke, 3) al impacto, 4) al completar el golpe, si el jugador mantiene correctamente su punto de suspensión, cada una de estas líneas se encontraría en un punto fijo cerca de su esternón, en el mencionado punto de suspensión.

Aprender esta sensación requiere recibir feedback. Ayudas como una varilla de entrenamiento, te permiten confirmar la ejecución correcta del golpe, lo que genera confianza y, en última instancia, te libera para que centrarte en la línea de tus putts.

Con un putter corto, eso de “mantener el punto de suspensión de tu péndulo” es más fácil de entenderlo que de ejecutarlo, especialmente si nunca has podido sentir el movimiento correcto. 

El mantenimiento de tu punto de suspensión se logra mediante la coordinación y combinación de todas las partes que se mueven en el golpe del putter, es decir, todo lo que queda por encima del cinturón, excepto la parte superior de la columna vertebral, la cabeza y los ojos, y haciéndolo en la proporción correcta entre sí. Aprender y dominar el punto de suspensión consiste en ser capaz de “sentir” el movimiento correcto de forma consistente. 

EJERCICIO DEL PUNTO DE SUSPENSIÓN

Este ejercicio ayuda a interiorizar la sensación que crea mantener el punto de suspensión a lo largo del swing de putt. 

Colócate a una bola junto a una pared. Adopta la posición y alineación que vimos en el ejercicio del espejo. A continuación arrastra los pies hacia adelante hasta que tu frente descanse suavemente contra la pared.

Una vez que estés listo, desplaza lentamente la varilla del putter hacia arriba a través de tus manos hasta que el extremo del grip toque el centro de tu esternón (o un poco a la izquierda del centro si tu ojo dominante es el izquierdo, o si agarras el putter con la mano izquierda abajo). 

Con extremo del grip fijado en su posición, mueve las manos, los brazos y el pecho al unísono hacia adelante y hacia atrás, con los codos suaves y la presión del grip constante. Haciendo el swing de esta manera con la frente contra la pared, te dará la sensación de que el movimiento del hombro y el pecho se disocia de la columna vertebral, sin que haya flexión lateral, y creará la combinación adecuada de los movimientos de muñecas, codos, brazos, pecho y espalda. Interioriza las sensaciones, ya que este ejercicio hace que cada segmento del cuerpo se mueva en la secuencia correcta y con la velocidad y firmeza adecuadas en relación con los demás, lo que te permite mantener el punto de suspensión con muy poco esfuerzo.

Después de que hayas interiorizado la sensación del movimiento, suaviza la presión para que el grip caiga en tus manos. Con la frente aún apoyada contra la pared, vuelve a la posición inicial y repite el ejercicio. Continúa lo necesario, hasta que puedas transferir el movimiento a golpes reales en el putting-green o en el campo.

Espero que el video te ayude a entender la idea del Punto de suspensión y el Péndulo y te animes a practicarlo, sobre todo si tu habilidad para tirar la bola por la línea es deficiente.

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Como mejorar tu putt 16.- Técnicas para mejorar tu habilidad en LÍNEA (5)


CUESTIONES DE ESTILO

Puede que tengas aún preguntas en tu cabeza acerca de la colocación que no hemos tratado, como por ejemplo, ¿cuál es el grip-me refiero al agarre del putter- más adecuado? o ¿con qué firmeza debo agarrar el palo? o ¿cuál es el putter más adecuado para mí?”

No hemos hablado de estos aspectos porque no son básicos y fundamentales como los que hemos mencionado en las cuatro entradas anteriores y que, por tanto, todos deberíamos tratar de hacer; el resto son opciones de estilo, que tu eliges porque te gustan y te van bien a tí pero no necesariamente a otro jugador. Así pues, elige las opciones de estilo que más te gusten y te convengan; ahora bien, asegúrate de que te ayuden a lograr la colocación y alineación del cuerpo y del putter que hemos tratado aquí. Tus opciones de estilo serán diferentes de las mías y de las de otros golfistas que conozcas. Las que adoptes debe permitirte un control confortable del palo y, más importante, interiorizar y repetir ese movimiento. Adopta las que te dan mejores sensaciones.

EL GRIP DEL PUTTER

El grip es una opción de estilo; hay muchas maneras de agarrar el putt; en el video te muestro algunas; también hay grips -me refiero al grip del palo- más ajustados y muy gruesos… Elige el agarre y el grip con el que te sientas cómodo.

 

 

 

 

 

 

 

 

LA ELECCION DEL PUTTER

Lo más importante con el putter es apuntar bien. Podemos perfeccionar los grandes fundamentos de la colocación y la alineación pero no resolverán nada si luego no somos capaces de apuntar. Así pues, lo primero es elegir el putter correcto. Su diseño -cabeza, forma, tipo de inserción de la varilla, su offset, el loft, las marcas de alineación etc.- tiene un efecto tremendo sobre donde tus ojos te dicen que apuntes el putter. Si tienes una tendencia al error al apuntar, siempre en la misma dirección, encontrar un putter con el que puedas apuntar bien es a menudo la solución más simple y efectiva.

A la hora de elegir tu putter, prioriza los sisguientes criterios por ese orden:

1.- Tu habilidad para apuntar con él. Esto es crucial.

2.- La solidez del golpe.

3.- La longitud y el ángulo de la cara; deben ser adecuados a tu colocación.

4.- El Peso

5.- Equilibrio (hacia la punta, hacia el talón, o encarado)

Al elegir un putter, olvídate de su aspecto. Lo crucial es si puedes apuntar con él. Prueba diferentes diseños hasta que encuentres uno que se adapte bien a tu ojo.

Para ver si apuntas bien con él, colócate para un putt recto de seis pies, más o menos, y pide a un amigo que se coloque detrás de tí y te dé feedback sobre como estás apuntando.

Cuando todo lo demás falla, puedes marcar tu bola con una línea, colocarte detrás de ella y usar tu visión binocular, es decir, mirando con ambos ojos, como lo hacemos en nuestra vida cotidiana, para alinearla con la línea prevista, y luego colocar la cara del palo perpendicular a dicha línea. Esto elude el proceso tradicional de apuntar, y tiene sus pros y sus contras. Nos adentraremos más en esta técnica cuando compartamos las habilidades de lectura de green

EJERCICIO DEL ESPEJO

Los seis fundamentos de la colocación son fáciles de entender y no requieren especial habilidad para dominarlos, pero ¿cómo puedes saber que los estás ejecutando con precisión? Obviamente, intentarlo no quiere decir nada; hay una gran diferencia entre lo que sentimos y lo que es real. No puede ser algo subjetivo. Necesitas saber, con el 100% de certeza, que los fundamentos de la colocación los tienes memorizados. ¿Como saberlo?. El consejo es chequearlos utilizando el EJERCICIO DEL ESPEJO, al menos una vez a la semana, o cuando vayas a dar bolas. No te llevará más de un minuto y lo estarás usando sabiamente.

Paso 1: Busca un espejo de altura completa en tu casa o, mejor, en el Club; ponte frente al espejo y colócate a la bola con tu putter. Mira al espejo y comprueba que el putter esta vertical respecto del suelo y que tu ojo dominante queda en la vertical a 5 cm detrás de la bola.  Ajusta la colocación de tus manos y de tu cuerpo hasta que fijes bien la posición.

Paso 2:  Rota tu cuerpo 90º de forma que te colocas para patear alejando la bola del espejo. Chequea que tus brazos cuelgan libremente de tus hombros y que el centro de tu mano derecha queda bajo tu hombro derecho. Si la imagen del espejo no refleja eso, ajusta la posición de tu espalda y de tus brazos hasta que lograr la posición correcta.

Paso 3: Comprueba que tus hombros están paralelos a la línea objetivo; de ser así, al mirar al espejo tu hombro derecho debe tapar el izquierdo. Ajusta si es necesario.

Paso 4: Asegúrate de que la bola está bajo tus ojos o un poquito más allá y que el putter está plano sobre el suelo. Si el talón del putter queda abajo y la punta arriba, el putter es demasiado “vertical” para tu postura. Como es lógico se puede decir lo mismo si tu putter es demasiado plano (punta abajo y talón arriba) o demasiado corto o demasiado largo. Es mejor ajustar tu putter a tu postura confortable que ajustar tu postura a un putter que no te va bien.

Ahora que ya has logrado fijar tu colocación, mide la distancia desde la bola a la linea de las puntas de tus pies, marcando en una varilla o usando la longitud de la cabeza del putter para fijarlo; por ejemplo, dos cabezas y media de tu putter desde la bola hasta la línea de tus pies.

Ahora, echa un vistazo al video para aclararte más sobre cuestiones de estilo y de la colocación.

 

 

 

 

Como mejorar tu putt 15.- Técnicas para mejorar tu habilidad en LÍNEA (4)


En las tres últimas entradas abordamos la imagen del putt que deberíamos interiorizar. Os recuerdo las cuatro claves:

(1) Cara del palo alineada con la linea prevista, (2) Bola golpeada con el punto dulce, (3) Trayectoria de la cara con un ligero arco, (4) Cara del putter ascendiendo ligeramente en el impacto.

Ahora que la imagen de tu golpe de putt y de las claves fundamentales del impacto están claras, necesitas llegar a un acuerdo con la manera en que te colocas y ejecutas el golpe para crear las condiciones de impacto que te permitan dirigir la bola por la línea deseada sin tener que pensar en ello.

Aunque la colocación a la bola y la ejecución del golpe están interrelacionados en cierta medida, son más fáciles de entender separados en dos partes: los que ocurren antes de Patear (Colocación)que veremos ahora y los que ocurren en el propio golpe (Ejecución)que veremos más adelante.

LA COLOCACIÓN Y ALINEACIÓN DEL CUERPO PARA TIRAR LA BOLA POR LA LINEA

Los aspectos relativos a la colocación y a la alineación del cuerpo y del putt prefiguran el movimiento del putt, así que hacerlo bien es clave para la consistencia de tus golpes. Lo más importante si cabe es sentirse uno confortable; cuanto más relajado estés al colocarte a la bola más suave será el golpe y más fácil será interiorizarlo y repetirlo; así pues, ponte cómodo.

Simplemente estate seguro de que tu postura se adapta a los siguientes 6 criterios:

Visto de frente:

 1) Colócate de manera que la vertical de tu ojo dominante queda 5 cm. detrás de la bola. Identificar tu ojo dominante es muy fácil. Lo puedes ver en el video.

2) Colócate de manera que la varilla del putter está vertical, perpendicular al suelo, a 90º, sin inclinarlo hacia adelante o hacia atrás

La mayoría de los fabricantes dan entre tres y cuatro grados de loft a sus putters porque esto genera el loft efectivo óptimo (el loft propio del putter más el del ángulo de ataque de la cara en el impacto) y asumen que el jugador pondrá la varilla vertical al colocarse y al golpear. Cuidado con esto porque si inclinas el putter pierdes ese loft efectivo ideal.

Visto de atrás:

3) Colócate de manera que tus ojos estén en la vertical de la línea al objetivo o, a lo sumo, no más de 2,5 cm (1 pulgada), hacia el interior de la línea. Esto te va a dar el mejor punto de vista para mirar hacia abajo y ver tu línea al objetivo.

4) Colócate de manera que tu mano derecha -la más baja en el grip- esté justo en la vertical de tu hombro derecho (la izquierda si eres zurdo). De esta forma será más fácil lograr un recorrido neutral en tu swing de putt.

5) Colócate de manera que una linea imaginaria entre tus hombros sea paralela a la línea por la que intentas lanzar la bola.Este alineamiento permitirá a tus manos realizar el swing de manera natural sobre la linea-objetivo. Observa que he dicho “hombros paralelos” a la línea pero no he mencionado nada acerca de los pies.

El tema de los pies tiene que ver con el ojo dominante y el confort. Generalmente, los jugadores con ojo dominante izquierdo (el derecho para los zurdos) ven la línea mejor si se colocan en una postura cuadrada -paralela a la línea- y con la bola ligeramente adelantada del centro del stance, de forma que su ojo dominante esté en la vertical justo detrás de la bola.

En cambio, los jugadores de ojo dominante derecho (izquierdo para los zurdos) tienden a encontrarse más confortables con un stance abierto; esto les permite acercar la cabeza un poco hacia su hombro derecho y ver la línea más facilmente con su ojo dominante. La posición ideal de la bola para ellos es típicamente justo en el centro del stance.

6)Colócate de manera que el peso de tu cuerpo descanse sobre el centro de tus piés sin cargarlo sobre los talones o las puntas

Espero que el video te aclare mejor como adoptar una buena colocación a la bola al patear.

 

 

Como mejorar tu putt 14.- Técnicas para mejorar tu habilidad en LÍNEA (3)


En anteriores entradas hemos vimos las tres  primeras claves para sacar la bola por la línea prevista, el encare, el punto dulce y la trayectoria. Nos queda el cuarto:

4) Punto de Contacto con la bola

La parte final de tu golpe de putt es el contacto de la cara del putter con la bola; este contacto debe producirse en el centro de masas de la cara del putter, ni muy arriba ni muy abajo de la cara.

El putter debería llegar al impacto en un trayectoria levemente ascendente (1 a 2 grados) para evitar efectos atrás o adelante, y crear el ángulo más efectivo en el impacto; ese ángulo depende de la trayectoria seguida por la cara del putter y del ángulo de la propia cara del palo -su loft-. El loft efectivo sería de 4º aproximadamente.

Un impacto perfecto, crearía un movimiento hacia arriba que haria deslizarse a la bola, sin girar, hasta los primeros 10 o 15 cm de su rodada.

El ángulo de ataque ascendente junto al loft del putter “levantan” la bola una pizca en el aire mientras la empuja hacia el objetivo en paralelo a la superficie del green; una vez que la bola vuelve a entrar en contacto con el green, su impulso hacia adelante y la falta de spin le permiten rodar sobre la línea sin dar botes, suavemente.

Los fresados en un putter cambian esta dinámica ligeramente: una bola con este tipo de putter comenzará a rodar con top-spin inmediatamente después del impacto.

Dice James que “los fabricantes que ofrecen putters fresados afirman que esto es beneficioso, ya que una bola que gira inmediatamente hacia adelante tiene menos probabilidades de desviarse; las pruebas que he visto sobre este tema no han sido científicas y, en el mejor de los casos, han ofrecido evidencia circunstancial; además, no tienen en cuenta los diferentes tipos de hierba y su corte; veinte años de aprendizaje y experiencia me hacen ser un poco escéptico con respecto a estas afirmaciones”.

En todo caso recuerda: trayectoria ascendente hacia el impacto en los putts.

Recapitulando, ¿como es la imagen de la forma de realizar un golpe de putt? 

  • Con la cara del palo alineada con la linea prevista, tanto al colocarte a la bola como en el impacto.
  • Con una trayectoria de la cara del putter que traza un ligero arco, manteniendo la cara cuadrada con ese arco durante el golpe.
  • Con la cara ascendiendo ligeramente en el impacto y golpeando la bola con el punto dulce del putter.

Un vistazo al video sobre la última de las 4 claves para tirar por la línea a ver que te parece.

 

 

 

 

 

 

Como mejorar tu putt 13.- Técnicas para mejorar tu habilidad en LÍNEA (2)


En la anterior entrada vimos las dos primeras claves para sacar la bola por la línea prevista: 1) encarar el palo a la línea y 2) golpear con el punto dulce. El tercero es:

3) Asegurar un recorrido neutro del putter a través del impacto

¿Cómo es la trayectoria de la cara de tu putter cuando vas a golpear la bola en el green? ¿Cómo debería ser? ¿Hay una trayectoria ideal?

Todos los golfistas sabemos lo que es el punto dulce y los beneficios de golpear la bola con la cara del palo en ángulo recto. Lo que es más discutido es la trayectoria ideal que debe seguir la cabeza del palo con respecto a la línea de salida.

La trayectoria

La buena noticia es que los errores de trayectoria no son tan mortales como los errores del encare ya que la transferencia de energía y la compresión al impactar con el putter (en comparación con las creadas al golpear con el Driver) es muy baja; eso te da margen para acomodar tu trayectoria a las características de tu cuerpo, a tu postura y al nivel de confort que te proporciona. La clave, una vez más, es elegir una forma particular de recorrido en tus putts, definirla claramente y luego comprometerte con ella.

James procura que sus jugadores muevan el putter con un arco muy ligero y simétrico, tan leve que el putter se mueve en la linea prevista al objetivo, a lo largo de 5 a 7,5 cm (2 a 3 pulgadas) a ambos lados, hacia atrás y hacia adelante, en el espacio que podemos denominar zona de impacto (más claro en la figura).

Mantener una trayectoria neutra -recta- de 10 a 15 cm (4 a 6 pulgadas) alrededor del punto de impacto te ayuda a tirar la bola por la línea prevista consistentemente y te da cierta flexibilidad a la hora de colocarte a la bola. Una ventaja de este recorrido del swing es que no requiere que te coloques a la bola exactamente en la misma posición en todos y cada uno de los putts; tienes esos 5 a 7,5 cm. a cada lado de la bola, la zona de impacto, donde el putter se mueve en línea recta con la cara cuadrada al objetivo. En cualquier punto de esta zona, las condiciones de contacto son aceptables, de manera que el recorrido del putter se adapta a los errores naturales de postura y colocación a la bola.


Un buen recorrido del golpe de putt sigue la linea al objetivo a través de la zona de impacto, y traza un arco simétrico hacia atrás y adelante, manteniendo la cara encarada a ese arco en todo momento. La amplitud del arco puede variar de un jugador a otro.

Como se puede ver en las fotos, el putter se aparta ligeramente de la línea objetivo cuanto más se aleja del punto de partida. También puedes ver que la cara del putter está encarada en todo momento a lo largo de la zona de impacto.

La postura

 

 

 

 

 

 

 

El arco que se genera en el swing, y con él, la rotación de la cara del palo, depende de la postura. Dependiendo de las características de tu cuerpo y de lo doblada hacia adelante que esté tu espalda determina el arco de la cara del putter. Cuanto más agachado menor será dicho arco y cuanto más tieso mayor será el arco.

La conclusión es que elijas la postura y trayectoria más cómoda para tí y asegures que la cara se mantiene encarada en la zona de impacto.

Espero que el video te ayude a verlo más claro.

 

 

Cómo mejorar tu putt 12.- Técnicas para Mejorar tu habilidad en LÍNEA (1)


Hoy empezamos con las TÉCNICAS PARA MEJORAR TUS HABILIDADES DE PUTT. 

¿Qué tal te fué con los test para evaluar tus habilidades con el putt? Si superaste los test con buena nota en la HABILIDAD Nº 1 y lo bordas TIRANDO LA BOLA POR LA LÍNEA, puedes pasar de este artículo, donde vamos a empezar a mostrar algunas técnicas o modos de patear para mejorar en esta primera habilidad.

El primer paso para aprender a tirar la bola por la línea que quieres que vaya es definir con claridad cuál es tu método porque tu competencia depende de que lo tengas, sepas cómo es y por qué es así.

Así pues,¿cuál es la imagen que tienes de tu forma de patear? Si esa imagen no es clara ni concreta o te lleva un tiempo precisarlo, ¿cómo dominar algo que no puedes precisar? No puedes. Si no te apropias de tu método, nunca lo tendrás. Creer y confiar en tu método es una cuestión de voluntad, no una sensación que tienes despues de meter unos cuantos putts.

Es importante no sólo tener una imagen clara de cómo debes mover tu putter, sino también entender el beneficio que te reporta el hacerlo de esa manera, así como los fundamentos que se requieren para hacerlo. La parte más fácil del putt es la del momento concreto de patear. No necesitas ser un atleta para hacerlo. La consistencia de tu golpe depende más de tu capacidad de comprender por qué mueves el palo de ese modo -y de crear una sensación para ese movimiento- que de tu talento físico.

Vamos trabajar la habilidad de Línea en dos bloques, el relativo a ANTES de golpear la bola y el que tiene que ver con el PROPIO GOLPEO de la bola.

FUNDAMENTOS PRE-GOLPE (ANTES DE GOLPEAR la bola con el Putter)

Para tirar la bola por la línea debes:

1) Encarar la cara del palo a la línea prevista en el impacto.

2) Contactar la bola con el punto dulce de la cara del putter.

3) Asegurar un recorrido neutro del putter a través del impacto

4) Golpear la bola en el centro de masas del putter

Estos son los componentes de un buen golpe exitoso; unos son más críticos que otros pero todos ellos afectan a la línea.

1) Cara del putter encarada

Contactar con la bola de manera que salga por la línea prevista tiene mucho que ver con el ángulo de la cara del putter en el impacto. Si tu putter está apuntando a la derecha de la linea prevista cuando contacta la bola, es casi seguro que saldrá a la derecha de la línea. Lo mismo si la cara apunta a la izquierda en el impacto. Numerosos estudios indican que el ángulo de la cara del putter determina más del 85% de la “linea de salida” de la bola.

Por lo tanto, el primer paso para sacar la bola por la línea es visualizar cómo se ve una cara de putter apuntando en la dirección correcta y luego descubrir cómo puedes lograr ese mismo ángulo de la cara en el momento del impacto.

Sencillo, pero ¿cuantas veces “empujamos” el putt o “tiramos” de él cuando perdemos la confianza?

Lo más importante para sacar la bola por la línea es cuadrar la cara en el impacto.

2) Contacto en el punto dulce

El segundo paso es contactar la bola con el punto dulce. Los errores aquí no afectan tanto como el ángulo de la cara pero debemos evitarlos. Si contactas la bola hacia la punta de la cabeza del putter, es muy probable que la bola salga ligeramente a la derecha de la linea prevista, ruede con menos energía y quede corta del objetivo. ¿Por qué?, porque todos los putts rotan algo cuando el contacto se hace fuera del punto dulce. El punto dulce es el punto donde la cara del palo es más resistente a la torsión. Si impactas con el área del talón de la cara del palo ocurre lo contrario; la cara del palo rota cerrando y resulta en una dirección a la izquierda de la linea prevista.

Hasta hace poco los puntos dulces de la mayoría de los putters comercializados en masa a menudo se marcaban erróneamente porque los fabricantes tendían a poner las marcas de contacto y de alineamiento en el centro horizontal de la cara del palo, no en el punto de máximo momento de inercia del putter que es el punto que ofrece mayor resistencia a la torsión.

Hoy en día los fabricantes se esfuerzan para asegurar que cualquier marca del putter coincida con la localización exacta del punto dulce, así que puedes estar seguro de que si golpeas la bola en el punto dulce exacto, estarás optimizando la estabilidad de la cara del palo en el impacto y lograrás un golpe más sólido.Echa

(Los putts golpeados en el punto dulce son más propensos a comenzar en línea y con la velocidad correcta. Si se pierde el punto dulce, el putter se retuerce, lo que crea errores de ángulo frontal en el impacto y una pérdida de energía transferida a la bola).

Echa un vistazo al video para hacerte una idea más clara. En posteriores entradas abordaremos la Trayectoria del palo y el Golpeo con el centro.

 

 

 

 

 

 

Cómo mejorar tu putt 11.- Evalúa tu habilidad en el factor “C”


¿Cómo andas de Confianza en el Green?

La última de las habilidades fundamentales del PUTTING es la destreza mental, o factor “C”, que es el que te permite hacerlo con Confianza.

Como puedes imaginar no hay una forma práctica de evaluar tu habilidad para confiar en tus habilidades en el green, porque la confianza es algo que está en algún rincon de nuestra “Cabeza”; sin embargo, crecer en esta habilidad es algo en lo que deberíamos invertir, independientemente de nuestra confianza actual. Honestamente, esta es la habilidad clave.

Como comentamos al inicio de la serie, “los grandes pateadores creen que la bola está destinada a terminar en el hoyo”.

No creer en tus habilidades afecta a todos los putts, pero, sobre todo, causa el mayor daño en los putts cortos que se supone debes meter, o en los grandes momentos, como cuando necesitas meter un putt para ganar algún torneo, lograr tu mejor resultado o para ganar el gin-tonic a tus colegas.

Cualquiera que sufra ansiedad en el putt te puede decir lo dificil que es cumplir en los greenes cuando en todo lo que piensas es en el siguiente fallo. Como en el caso de los demás habilidades de putt, cuanto más mejores tu destreza mental, más putts vas a meter en realidad.

Más adelante trataremos algunos elementos clave y estrategias del trabajo mental en tus entrenamientos de la mano de James. Está claro que, como pasa con el resto de habilidades, cuanto más mejores tu destreza mental, más putts vas a meter en tus rondas.

Por el momento puedes echar un vistazo en el blog al apartado mental a las 3 últimas entradas sobre la confianza

NUEVOS PASOS

Si te ido bien en alguna de las habilidades, sea en Línea, en Caída o en Velocidad, céntrate en el resto, consultando los artículos que iremos aportando más adelante de la mano de James Siekmann. Pero lo normal es que hayas fallado en las tres, así que te recomiendo empezar tu viaje a la mejora de tu putt, practicando las fundamentos clave para tirar la bola por la línea.

Te lo cuento en este video

Cómo mejorar tu putt 10.- Evalúa tus habilidades en DISTANCIA -el TOQUE- (2)


EVALÚA TUS HABILIDADES

¿Envías la bola con la VELOCIDAD adecuada para alcanzar la DISTANCIA prevista? 

En la anterior entrada abordamos en el primer test para evaluar tu habilidad en el control de la distancia, el Test de los putts largos “a acercar” en el que se trataba de acercar bola a un hoyo desde una distancia de 9, 12 y 15 metros.

El segundo que te habíamos sugerido es el Test del KO a 2 hoyos que te mostramos en esta entrada.

TEST DEL KO A 2 HOYOS

Este es un test que evalúa tu habilidad para controlar la velocidad para poder meter putts entre 8 y 20 pies (2,5 y 6 metros) con alguna regularidad.

Para ello vas a tirar tres bolas a un hoyo desde una distancia de 3 metros y luego lo harás desde una distancia de 4,5 metros.

a) TEST A 10 PIES

Coloca tres bolas a 10 pies (3 metros) de un hoyo. De acuerdo con lo que muestra la figura, y siguiendo la línea que tienes prevista para ese Putt, clava un tee 1 pie detrás del hoyo.  Luego pones una moneda o un marcador a 10 cm detrás del tee y otra 10 cm delante, en la línea del borde bajo del hoyo. Los 20 centímetros entre estos marcadores representan la zona de velocidad ideal para el putt que vas a tirar.

El objetivo de este ejercicio es que las tres bolas entren en el hoyo o queden dentro de los 20 cm de la zona de la velocidad ideal entre las dos monedas. Si no consigues que las tres bolas acaben en esa zona o en el hoyo, cógelas y hazlo de nuevo y así hasta que dejes KO esa distancia. Cuenta el número de intentos que has necesitado para lograrlo; ese será tu resultado en este test de los 10 pies.

b) TEST A 15 PIES

Repite el test para en un putt completamente diferente desde 15 pies (4,5 metros). Cuenta los intentos que has necesitado para dejar KO esa distancia.

Puedes ver el test en el video

Interpreta tus resultados

Si te ha costado 9 o más intentos dejar KO los dos hoyos, tu sentido del TOQUE y tu habilidad para controlar la distancia necesita de un trabajo serio.

 

Cómo mejorar tu putt 9.- Evalúa tus habilidades en DISTANCIA -el TOQUE- (1)


EVALÚA TUS HABILIDADES

¿Que tal tu verano de golf? Espero que hayas dsfrutado a tope.

Por cierto, ¿tus putts han ido habitualmente con la VELOCIDAD adecuada para alcanzar la DISTANCIA al hoyo?

La velocidad es el elemento clave para meter los putts de media distancia porque la caída de esos putt depende de la velocidad con que vaya la bola hacia el hoyo; la idea es que la bola pare sólo un poco más allá del hoyo si no entra.

De hecho, uno de nuestros grandes problemas, los temidos tres putts de los que siempre hablamos al finalizar un mal recorrido, es debido a que fallamos en la tercera de las habilidades del putt. Evitar tres putts desde una distancia larga y meter putts de media distancia dependen de tu habilidad para enviar la bola con la velocidad adecuada, lo que llamamos tener un buen “toque” o acertar en la distancia.

Para darle a la bola con la velocidad precisa tenemos que sentir los factores que tienen influencia sobre el rodar de la bola en el green, a fin de que vaya hacia el hoyo con el ritmo previsto de antemano.

Pues bien, para evaluar tu habilidad en el control de la distancia, te sugerimos dos test. El primero de ellos, que veremos hoy, es el Test de los putts largos “a acercar”, el que se trata de acercar bola. El segundo es el Test del KO a 2 hoyos que veremos en la siguiente entrada.

TEST DE LOS PUTTS LARGOS “A ACERCAR”

Aquí se trata de acercar la bola al hoyo. Vas a tirar tres bolas hacia un hoyo cuesta arriba, otras tres hacia un hoyo cuesta abajo y finalmente hacia un hoyo con caída.

Para realizar el test colocaremos tres bolas a 30, 40 y 50 pies (9, 12 y 15 metros) del hoyo cuesta-arriba. Se trata de tirar las tres bolas a acercarlas al hoyo, comenzando con la bola más cercana.

El resultado se valora en 5 puntos si metes la bola al hoyo, 3 puntos si queda dentro de un círculo a tres pies del hoyo, y 1 punto si queda dentro de un círculo a cuatro pies del hoyo. Cualquier otro resultado son 0 puntos. 

Repetiremos el test para tres bolas desde la misma distancia pero, esta vez, hacia un hoyo cuesta-abajo.

Finamente haremos el mismo test para tres bolas desde la misma distancia pero, esta vez, de un hoyo con caída (puede ser de izquierda-a-derecha o de derecha-a-izquierda).

Échale un vistazo al video

Y recuerda:

Si tu resultado acumulativo para los 9 putts es de 18 puntos o menos, tu habilidad para el control de la distancia -esto es, tu toque– es deficiente y probablementete te está costando varios golpes por vuelta. Debes intentar mejorar en esta habilidad.

Cómo mejorar tu putt 8.- Interpreta tus resultados de lectura de Green


¿Cómo se interpretan los resultados de los test de lectura de Green?

Cuando hicimos los test estuvimos comentando una cosa importante; todos nosotros, habitualmente elegimos como referencia un punto no tan cercano a la bola como las monedas, que como sabes, estaban a dos pies delante de la bola. Todos hubiéramos elegido un punto más cercano al hoyo, más lejos que 2 pies.

¿Por qué, entonces, no ponerlas más lejos?

Entiendo que hay dos razones. Una, que al ponerla a dos pies el test permite diferenciar si los desaciertos son por mala elección de la Caída o porque no se tira la bola por la Línea prevista. Y dos, que al estar en una zona en pendiente queremos que la salida de la bola hasta la moneda sea recta; si la pusiéramos mas lejos -o en una zona con mucha pendiente- no tendríamos que apuntar a la moneda sino a un lado de la misma para pasarla por encima.

INTERPRETA TUS RESULTADOS

  1. Si la mayoría de tus bolas pasaron por encima de la moneda y, además, entraron al hoyo, ¿que signifícaría y qué deberían mostrar tus tablas?
  2. ¿Cuál es el patrón que han seguido tus bolas? Es probable que hayas leído menos caída de la real en la lectura inicial; también es posible que hayas fallado las monedas porque tu subconsciente haya querido corregir la lectura inicial “tirando” del putter o “empujándolo”.
  3. ¿Cuál sería el patrón de los grandes pateadores? Si registraran sus resultados en una tabla se vería muy poco conflicto entre lo que vieron -su lectura inicial- y lo que sintieron -al colocarse a la bola-. Muy probablemente hubieran tocado las 5 monedas y metido los 5 putts desde 5 pies y serían capaces de tocar al menos 4 monedas y meter 2 putts desde 12 pies.
  4. ¿Cuál sería un resultado que mostrara suficiente habilidad en la lectura de las Caídas? Si colocaste la moneda en el lugar adecuado en 7 de los 10 intentos. Si no has llegado a ese nivel tendrías que analizar mejor como afecta a los putts la pendiente y la velocidad del green, lo que abordaremos más adelante.

Echa un vistazo a este video en el que comento las ideas de James al respecto.

PATEAR SIN CONFLICTO.

“Te has acercado alguna vez a tirar un putt 100% convencido de que iba a entrar? Es una sensación increible que todos los jugadores hemos experimentado alguna que otra vez. Llámalo estar “enchufado” o como tu quieras, pero yo diría que es un extraño alineamiento de tres factores importantes: Uno, tu lectura de la caída es correcta, y puedes visualizar cada parte del putt con claridad. Dos, tu sensación subconsciente del putt cuando te colocas a la bola es totalmente acorde con tu lectura consciente. Tres, tienes tanta confianza en esa imagen visual que actúas sin ningún tipo de conciencia en tí mismo, reaccionando sólo a las señales externas sin interferencia ni complicación. Por eso llevar a cabo el Test de las 10 bolas de Lectura del Green es tan importante. Cuanto más lo hagas y cuanto más mejores tus habilidades para leer los greenes, más probable será que tus lecturas consciente y subconsciente coincidan.”(James Sieckmann)

¡ESPERO QUE ESTÉS PASANDO UNAS BUENAS VACACIONES DISFRUTANDO DEL GOLF!