Defectos del Wedge 10 / Girar las caderas muy rápido al inicio del downswing

28 Real La Manga Club (South)

Al girar tan rápido las caderas se te hace muy difícil cuadrar la cara del palo en el impacto.

El efecto sobre el ángulo de ataque es que aplana el swing. Darás golpes flojos cortados a la derecha o golpes al suelo con rebote a la bola -dropkicks-.

¡No! Las caderas rotan antes de que el palo y los brazos inicien la bajada. El palo queda metido casi detrás del cuerpo.

¡Si! Las caderas están quietas al inicio de la bajada del palo. Las manos y el palo se mueven antes y más rápido. Varilla en el plano.

CÓMO SOLUCIONARLO: Ejercicio de la Cigüeña.

Adopta tu colocación para el Wedge Delicado, luego echa el pie tractor -derecho- hacia atrás unos centímetros y haz que descanse sobre la punta del pie.  Sube el palo hasta el tope de tu backswing. Debido a que estás equilibrado sobre tu pierna delantera, será difícil rotar tus caderas cuando comiences la bajada del palo. Si lo haces, perderás el equilibrio. Al comienzo de tu downswing, concéntrate en hacer que la cabeza del palo se mueva primero y en la sensación de estabilidad de la parte inferior de tu cuerpo. Al final del swing, verifica que tu pecho haya girado más que tus caderas. Esta disociación es un aspecto clave cuando se ha realizado la secuencia delicada correctamente. Repite diez veces.

Mira el video por si puede aclararte más.

Defectos del Wedge 6 / Girar pronto tus caderas en el Backswing

22 la Moraleja 4

Al girar rápido tus caderas en el backswing, sientes que el palo se mete hacia dentro.

El efecto sobre el ángulo de ataque es que aplana el swing. El resultado son golpes débiles -poco consistentes- y contacto “suelo-antes”. 

¡No! Caderas girando atrás lejos de la línea de tiro. Brazos haciendo el swing dentro de la línea de tiro. La cabeza del palo tira hacia dentro del plano del swing

¡Si! Las caderas aún-no giran nada en absoluto. Los brazos hacen el swing directo hacia atrás. El palo se mantiene en el plano de swing.

CÓMO SOLUCIONARLO: Pie Izquierdo de Puntillas.

Ponte en la colocación para el Wedge Delicado, y entonces lleva tu pie delantero hacia atrás un pie más o menos, apoyándolo sólo en la punta. Haz el swing atrás y mantén quieta la parte inferior de tu cuerpo. Dado que estás equilibrado sobre un pie con tus caderas abiertas, perderás ese equilibrio si rotas tus caderas. Ahora, en el downswing, mantén la estabilidad de tu parte inferior y permite que el palo se mueva primero. En el finish, gira tu pecho para soportar el swing de los brazos y libera con la cara abierta. Repite diez veces el ejercicio.

Echa un vistazo al video para ver el ejercicio.